ویتامینها ترکیباتی آلی هستند که هر کدام نقش متفاوتی در حفظ سلامت و عملکرد کلی بدن دارند. بیشتر ویتامینهای مورد نیاز انسانها مانند ویتامین C باید از طریق غذاهای مصرفی افراد تامین شوند زیرا بدن توانایی تولید آنها را نداشته یا به میزان بسیار کم تولید میکند، اما دسته دیگری از ویتامینها مانند ویتامین D در شرایط مختلف توسط بدن سنتز میشوند.